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Anno edizione: 2024
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Attraverso questa delicata favola metaforica, la psicoterapeuta Maria Chiara Gritti ci guida a capire come le emozioni che ci hanno forgiato da piccoli possano generare disagi che si ripercuotono sui nostri rapporti affettivi.
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Sotto forma di favola conosciamo Eric, Mia, Sofia e Diego che riflettono il percorso reale di tante persone che non hanno potuto ricevere una sana alimentazione emotiva. Il racconto è il primo strumento per stimolare la riflessione e l'autoanalisi. Il percorso che viene proposto non è facile né privo di impegno e sofferenza, ma porta, prima a comprendere cosa ha causato il malessere e poi alle strategie per vivere sereni. Nella seconda parte del libro infatti troviamo il "Diario della sana alimentazione emotiva" uno strumento pratico per aiutate il lettore/paziente a creare legami affettivi forti e soddisfacenti. È un viaggio introspettivo con esercizi guidati, per capire cosa ci ha lasciato la nostra infanzia, come abbiamo vissuto la nostra adolescenza e che persone,tutto questo, ci ha reso quello che siamo oggi. Non è un manuale, al centro c'è il lettore con le sue fragilità, la sua voglia di cambiare, di essere una persona migliore.
Recensioni
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