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Le running au féminin, c'est malin

di Cécile Bertin (Autore)

Éditions Leduc, 2023

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Descrizione

Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne ! POUR VOUS ENTRAÎNER ET PROGRESSER QUEL QUE SOIT VOTRE NIVEAU DE DÉPART ! Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, Le running au féminin, c'est malin est LE livre de chevet (et d'entraînement) de toutes les filles qui veulent courir... débutantes ou non ! Dans ce livre, truffé de conseils : - Tous les avantages du running pour rester motivée ! - Mon test de condition physique. - Mes tout premiers plans d'entraînement (à télécharger pour les imprimer autant de fois que nécessaire – rendez-vous à la dernière page). - Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins. - Je mange quoi avant, pendant et après ?

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Dettagli

Autore:

Cécile Bertin

Anno edizione:

2023

Editore:

Éditions Leduc

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9791028506063

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