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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Las paradojas del Mindfulness

di Kristin D. Neff (Autore)

Ronald D. Siegel (Autore)

Shauna L. Saphiro (Autore)

Viviendo Mindfulness, 2019

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Descrizione

Shapiro, Siegel y Neff nos muestran, en esta amena obra, las paradojas de la práctica del Mindfulness. Debido a que la atención plena es una forma sutil de consciencia que no proviene del pensamiento cognitivo racional, su práctica, muchas veces, supone abrazar sus contradicciones más allá de la lógica. En esta obra, los autores nos llevan de la mano a través de tres conceptos claves del Mindfulness: intención, atención y actitud. Y en este camino van desbrozando cuatro significativas paradojas de su práctica: aceptación vs. cambio; huida vs. compromiso; esfuerzo vs. no-esfuerzo y yo vs. no-yo. Finalmente, los autores debaten sobre la importancia que el continuo diálogo acerca de estas paradojas tiene, tanto para los practicantes como para aquellos que enseñan Mindfulness.

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Dettagli

Autore:

Kristin D. Neff, Ronald D. Siegel, Shauna L. Saphiro

Anno edizione:

2019

Editore:

Viviendo Mindfulness

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788417528164

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