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La méthode R.A.I.N - Transformer vos émotions en une source de puissance et de liberté

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

La méthode R.A.I.N - Transformer vos émotions en une source de puissance et de liberté

di Tara Brach (Autore)

Daniel Roche (Traduttore)

Valérie Habert (Narratore)

Lizzie, 2023

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Descrizione

Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir ? La méthode pour accepter vos peurs et vos souffrances afin d'en faire vos meilleures alliées. La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R.A.I.N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

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Dettagli

Autore:

Tara Brach

Traduttore:

Daniel Roche

Narratore:

Valérie Habert

Durata in (hh:mm:ss):

08:50:01

Anno edizione:

2023

Editore:

Lizzie

Testo in Fra

EAN:

9791036622519

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