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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

La Méthode Glucose Goddess

di Jessie Inchauspé (Autore)

Delphine Billaut (Traduttore)

Florence Paban-Lebret (Traduttore)

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Lizzie, 2023

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Descrizione

Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver. Dans cet ouvrage tant attendu, vous trouverez plus de cent recettes, un carnet de notes, ainsi que les témoignages et conseils de deux mille sept cents personnes qui ont testé le programme en avant-première. Cette méthode agit de façon puissante sur la santé et vous aidera à retrouver une énergie sans limite, à dire adieu aux fringales, ralentir le vieillissement, combattre l'inflammation, retrouver un équilibre hormonal, dormir mieux que jamais, faire reculer le diabète et adopter des habitudes pour la vie. Sans compter les calories, et en mangeant tout ce que vous aimez. Table des matières : La question qui a tout déclenché Une expérience pilote avec 2700 participants La Méthode Glucose Goddess est-elle pour vous ? Le glucose, c'est quoi déjà ? Le programme de quatre semaines Vous vous demandez peut-être... Le carnet de notes Semaine 1. Petit déjeuné salé Semaine 2. Vinaigre Semaine 3. Entrée à base de légumes Semaine 4. Après un repas, bougez ! Plats principaux à toute heure Dessert à toute heure SOS fringales C'est fini ! Et maintenant, quoi ? Remerciements : La Dream Team

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Dettagli

Autore:

Jessie Inchauspé

Traduttore:

Delphine Billaut, Florence Paban-Lebret

Narratore:

Camille Lamache

Durata in (hh:mm:ss):

01:50:05

Anno edizione:

2023

Editore:

Lizzie

Testo in Fra

EAN:

9791036629747

Conosci l'autore

Jessie Inchauspé

1992

Jessie Inchauspé è una biochimica e autrice francesce. Viene considerata un'esperta degli effetti dell’alimentazione sulla salute. Si è laureata presso il King’s College di Londra e ha frequentato un Master of Science in biochimica alla Georgetown University. Si è poi trasferita nella Silicon Valley, dove ha lavorato per una start-up specializzata in analisi genetiche e monitoraggio della salute. Dal 2018 studia gli effetti del glucosio sull’organismo. La rivoluzione del glucosio, il suo primo libro pubblicato in Italia da Vallardi nel 2022, è un bestseller internazionale, in via di pubblicazione in 26 Paesi.

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