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L'Autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

L'Autohypnose pour tous - Des exercices pour améliorer vos relations, vous libérer du stress, des peurs et des addictions

di Valerie Austin (Autore)

Laurence Séguin (Traduttore)

Medicis, 2023

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Descrizione

Un guide pratique pour apporter des changements bénéfiques dans votre vie L'hypnose est un état modifié de conscience, dans lequel vous êtes profondément relaxé et capable d'accéder à votre inconscient. L'autohypnose peut être employée pour arrêter de fumer, mieux dormir, réduire le stress, améliorer les relations avec autrui et bien plus encore ! Depuis plus de trente ans, Valerie Austin pratique, enseigne et effectue des recherches sur l'hypnothérapie. Dans ce livre, elle partage ses connaissances approfondies pour vous aider à libérer le potentiel transformateur de cette technique extraordinaire. Vous y découvrirez notamment : • le fonctionnement de l'autohypnose ; • des techniques faciles à suivre pour relaxer votre corps et votre esprit afin d'accéder à votre inconscient ; • des scripts d'autohypnose pour contribuer à réduire les phobies, le stress sur le lieu de travail, les relations toxiques ou les addictions ; • l'utilisation de l'autohypnose pour avoir davantage confiance en soi, mieux profiter de la vie et développer plus rapidement des compétences sportives, créatives ou linguistiques.

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Dettagli

Autore:

Valerie Austin

Traduttore:

Laurence Séguin

Anno edizione:

2023

Editore:

Medicis

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782853279581

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