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Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

di Kerstin Leppert (Autore)

Anaconda Verlag, 2022

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Descrizione

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen – einfach und effektiv.

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Dettagli

Autore:

Kerstin Leppert

Anno edizione:

2022

Editore:

Anaconda Verlag

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783641297312

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