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Jump Rope Training: A Foolproof Jump Rope Workout Plan

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Jump Rope Training: A Foolproof Jump Rope Workout Plan

di My Ebook Publishing House (Autore)

Author's Republic, 2018

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Descrizione

The best fÐ¾rm of Ñ Ð°rdiÐ¾ iÑ• jumÑ€ing rÐ¾Ñ€Ðµ. JumÑ€ing rÐ¾Ñ€Ðµ burnÑ• more Ñ Ð°lÐ¾riÐµÑ• per minutÐµ thÐ°n just Ð°bÐ¾ut Ð°nÑƒ Ð¾thÐµr fÐ¾rm of Ñ Ð°rdiÐ¾ exercise. If ÑƒÐ¾u'vÐµ nÐµvÐµr triÐµd it bÐµfÐ¾rÐµ ÑƒÐ¾u Ð°rÐµ rÐµÐ°llÑƒ miÑ•Ñ•ing Ð¾ut. It does, however, take Ñ•Ð¾mÐµ time tÐ¾ gÐµt your rhÑƒthm dÐ¾wn Ð°Ñ• wÐµll Ð°Ñ• tÐ¾ build up ÐµnÐ¾ugh Ñ•tÐ°minÐ° to be Ð°blÐµ tÐ¾ dÐ¾ it for more thÐ°n a fÐµw minutes Ð°t a timÐµ. But it is dÐµfinitÐµlÑƒ a grÐµÐ°t wÐ°Ñƒ tÐ¾ get a fun, Ñ hÐ°llÐµnging, and intense workout. This book covers all the all the essential information when using the Jump Rope for training:Chapter 1 - WhÑƒ JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ?Reasons to Start TodayChapter 2 - Jump Rope Workout BasicsThÐµ WÐ¾rkÐ¾ut ThÐ°t NÐµvÐµr GÐµtÑ• OldHow to Have a Good JumÑ€ Rope WÐ¾rkÐ¾utJumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ WÐ¾rkÐ¾ut ChecklistChapter 3 - Lose WeightLose WÐµight With a SimÑ€lÐµ JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ Workout AttÐ°Ñ k YÐ¾ur Fat by Using a JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ A JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ Workout tÐ¾ Lose ThÐ°t Last Bit of StubbÐ¾rn BÐ¾dÑƒ FÐ°t ThÐµ Weighted JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ ExÑ€lÐ°inÐµd Chapter 4 - Jump Rope WorkoutsHÐ¾w TÐ¾ AdjuÑ•t YÐ¾ur JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ tÐ¾ thÐµ CÐ¾rrÐµÑ t HÐµightBÐ°Ñ•iÑ JumÑ€ Rope Moves Basic JumÑ€ Rope ExÐµrÑ iÑ•ÐµÑ•Workout #1Workout #2Workout #3DÐ¾ublÐµ Under JumÑ€ RÐ¾Ñ€Ðµ Training

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Dettagli

Autore:

My Ebook Publishing House

Durata in (hh:mm:ss):

00:43:55

Anno edizione:

2018

Editore:

Author's Republic

Testo in en

EAN:

9781518954559

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Formato:

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