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The Integrated Training System: Diverse Fitness Programs for All Levels

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Integrated Training System: Diverse Fitness Programs for All Levels

di Ahmed Ali (Autore)

Ahmed Ali, 2024

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Descrizione

"The Integrated Training System: Comprehensive Fitness Programs for All Levels" is your ultimate guide to achieving a balanced and effective fitness routine, no matter your current fitness level. This book offers a holistic approach, blending foundational exercises, advanced strength training, cardiovascular conditioning, and flexibility routines into a cohesive program designed to meet your individual goals. Each chapter provides detailed guidance on crucial aspects of fitness, from building strength and improving endurance to enhancing mobility and preventing injuries. Whether you're a beginner looking to establish a strong foundation or an advanced athlete seeking to refine your training regimen, this book delivers the tools and knowledge you need to succeed. With customizable workout plans, expert advice on nutrition, and strategies for recovery, "The Integrated Training System" empowers you to take control of your fitness journey and achieve long-lasting results. It's not just about working out—it's about building a healthier, stronger, and more resilient you.

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Dettagli

Autore:

Ahmed Ali

Anno edizione:

2024

Editore:

Ahmed Ali

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227186959

Conosci l'autore

Ahmed Ali

Romanziere, poeta, traduttore, critico letterario, studioso e diplomatico, Ahmed Ali nacque a Delhi nel 1910. Nel 1932 fondò insieme, tra gli altri, a Raja Rao e Mulk Raj Anand lo All-India Progressive Writers' Movement, un'associazione di scrittori fortemente critica verso il dominio coloniale inglese. Con gli altri scrittori del gruppo, Ali pubblicò Angaray (Braci ardenti), un'antologia di racconti in lingua urdu considerata fondamentale nella storia della letteratura indiana. Nel 1948, al tempo della Partizione fra India e Pakistan, Ahmed Ali era visiting professor all'università di Nanchino, in Cina; il nuovo governo indiano gli vietò il ritorno in patria e fu così costretto all'esilio in Pakistan, dove proseguì la sua attività di scrittore,...

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