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Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life - Debra Lederer-Dear,L Michael Hall - cover

LIBRO INGLESE

Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life

Name: Instant Relaxation: How to Reduce Stress at Work, at Home and in Your Daily Life
Price: 19.90 EUR
Availability: InStock
Author: Debra Lederer-Dear
ISBN: 1899836365

di Debra Lederer-Dear (Autore)

L Michael Hall (Autore)

Crown House Publishing, 1998

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Descrizione

This is the last word in quick effective NLP and yoga techniques to reduce stress at work and at home. Debra has been teaching these techniques for many years and sums them up as her state-of-the-art methods for 'flying into a powerful and resourceful state of calm'. The book offers a seven-day programme enabling the reader to access their own relaxed core state. Michael Hall contributes his vast knowledge of NLP to explain why Debra's methods are so powerful. Contents include: breath exercises, breath walking exercises, posture exercises, focused eye movements, affirmations, visualisations and pattern interrupts. Unlimited web support is also provided.

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Dettagli

Autore:

Debra Lederer-Dear, L Michael Hall

Editore:

Crown House Publishing

Anno:

1998

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

136 p.

Testo in English

Dimensioni:

234 x 154 mm

Peso:

248 gr.

EAN:

9781899836369

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