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In forma con la boxe - Chrissie Gallagher-Mundy - copertina

LIBRO USATO

In forma con la boxe

Name: In forma con la boxe
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Chrissie Gallagher-Mundy
ISBN: 8857301176

di Chrissie Gallagher-Mundy (Autore)

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2009

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Descrizione

Questo volume illustra una nuova tecnica pugilistica che unisce mosse della boxe tradizionale e movimenti derivati dal karaté e dal taekwondo, arte marziale coreana basata sull'impiego di pugni e calci in volo. Concentrazione, movimenti rapidi e controllati sono le caratteristiche di questa affascinante disciplina che, oltre a bruciare calorie, aumenta la massa muscolare, tonifica il corpo, allena il sistema cardiovascolare, migliora la coordinazione e la concentrazione. Molto efficace da un punto di vista psicologico, offre la possibilità di dare libero sfogo alle emozioni di rabbia e frustrazione che normalmente siamo costretti a reprimere. Gli esercizi, dettagliatamente descritti e illustrati da fotografie a colori, sono articolati in un programma di 12 settimane che, seguito con costanza, garantisce il raggiungimento di un'eccellente forma psicofisica.

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Dettagli

Autore:

Chrissie Gallagher-Mundy

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2009

Pagine:

109 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857301174

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