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Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità - Umberto Longoni - copertina

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LIBRO

Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità

Name: Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità
Price: 13.00 EUR
Availability: InStock
Author: Umberto Longoni
ISBN: 883513871X

di Umberto Longoni (Autore)

Franco Angeli, 2022

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Imparare dai gatti a vivere bene. Esercizi per ritrovare un sano equilibrio e piccole felicità

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13,00 €

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Descrizione

I gatti, simbolo per eccellenza di indipendenza, pazienza, curiosità e coraggio, possono insegnarci davvero molto. Noti per la loro capacità di amare in modo disinteressato, di sapere attendere e agire solo al momento giusto, sono dei maestri quando si tratta di godere del presente e di tendere soltanto a ciò che procura loro gioia e benessere. Sono dunque molte le lezioni di vita che dovremmo imparare dai nostri amici felini. Prendendo spunto dal loro comportamento, questo libro offre utili suggerimenti e propone test ed esercizi per rendere la vostra vita migliore. Imparerete infatti a: essere autentici ed equilibrati, capaci di indipendenza, tenacia e "sano egoismo" anche nel rapporto di coppia; ricercare e concedervi il piacere, essenziale per il vostro benessere psico-fisico; coltivare la curiosità, accogliere gli stimoli nuovi e mantenere sempre vivo l'entusiasmo; non perdere la capacità e la voglia di giocare a qualsiasi età; vivere nel "qui e ora", con semplici esercizi di mindfulness, per alleggerire le tensioni, eliminare lo stress e contrastare l'ansia.

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Dettagli

Autore:

Umberto Longoni

Editore:

Franco Angeli

Collana:

PraticaMente. Esercizi per cambiare

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

11 novembre 2022

Pagine:

98 p., Brossura

EAN:

9788835138716

Conosci l'autore

Umberto Longoni

1953, Milano

Psicologo, sociologo, scrittore e docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del “Mental Training”. Collabora con riviste femminili come autore di test e di rubriche e ha pubblicato libri e manuali soprattutto a carattere psicologico-divulgativo, tra cui Come farsi conquistare dalle donne (De Vecchi), Questione di testa (Calderini), I sette passi della corsa (Rizzoli), Gli uomini non sono desideri (Franco Angeli), Peccato non peccare (Franco Angeli) e Manuale del perfetto imbecille.

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