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Immune Resilience: The Breakthrough Plan to Protect Your Body and Fight Disease - Romilly Hodges - cover

LIBRO INGLESE

Immune Resilience: The Breakthrough Plan to Protect Your Body and Fight Disease

Name: Immune Resilience: The Breakthrough Plan to Protect Your Body and Fight Disease
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Romilly Hodges
ISBN: 1472295307

di Romilly Hodges (Autore)

Headline Publishing Group, 2022

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Descrizione

Your ability to fight off infections and viruses is determined by your immune system. It may be that you fall ill more frequently than those around you. But this is not something you just have to live with - your immune resilience can be improved. Clinical nutritionist Romilly Hodges offers science-based nutritional and lifestyle advice on how to build your immune resilience. Exploring how our bodies protect us from disease, Immune Resilience will allow you to identify ways you can build your body's defences. A personalised programme covering diet, lifestyle and stress will help you achieve this. Did you know that sleep is connected to immune memory? And that good germs increase your immunity? You can even undertake exercises that boost immunity. With healthy recipes, a supplements guide and information on specific infections, Immune Resilience allows you to take control of your health.

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Dettagli

Autore:

Romilly Hodges

Editore:

Headline Publishing Group

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

416 p.

Testo in English

Dimensioni:

232 x 152 mm

Peso:

500 gr.

EAN:

9781472295309

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