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Heart Healthy Cookbook For Beginners

di Magda Tangy (Autore)

Magda Tangy, 2024

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Descrizione

Transform your heart health with nutrient-rich recipes packed with omega-3s, antioxidants, and fiber. Whether you're gluten-free, dairy-free, vegan, or vegetarian, or just seeking delicious meals, this book offers customizable dishes inspired by heart-healthy global cuisines. Learn to boost flavors naturally without added salt or sugar, using versatile cooking techniques like grilling and steaming. Master a variety of cooking techniques—from grilling and roasting to steaming and slow cooking—to keep every bite as nutritious as it is flavorful. Plus, explore the essential link between diet, exercise, stress, alcohol and sleep. With beginner-friendly instructions and a three month meal plan, this is your go-to guide for a healthier heart—and beyond! Concerned about sticking to a heart-healthy diet? This book makes it easy with practical tips, delicious recipes, and a plan that's easy to follow. Your heart deserves the best care!

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Dettagli

Autore:

Magda Tangy

Anno edizione:

2024

Editore:

Magda Tangy

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227903679

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