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Healing from Within: A Guide to Overcoming Bulimia

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

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di People with Books (Autore)

People with Books, 2024

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Descrizione

Healing from Within: A Guide to Overcoming Bulimia "Healing from Within: A Guide to Overcoming Bulimia" is a comprehensive, compassionate, and empowering resource designed to guide individuals on their journey to recovery from bulimia. This eBook delves deep into the complexities of bulimia, offering clear explanations, evidence-based therapeutic approaches, and practical strategies for lasting change. Whether you're just beginning to acknowledge the struggle, or you're seeking ways to maintain long-term recovery, this guide offers something for everyone. With chapters covering everything from understanding the roots of bulimia to building a supportive environment, you'll find the tools needed to break free from the cycle and embrace a healthier, more fulfilling life. Inside, you will discover: - The causes, signs, and symptoms of bulimia. - Steps for setting realistic recovery goals and building a support system. - Detailed descriptions of therapeutic approaches like Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Dialectical Behavior Therapy (DBT). - Practical advice on coping with triggers, managing stress, and rebuilding self-esteem. - Relapse prevention strategies and tips for maintaining long-term health. - Insights into the role of nutrition, exercise, and self-care in recovery. - Special considerations for co-occurring disorders, diverse populations, and cultural influences. Written with empathy and understanding, "Healing from Within" is more than just a guide—it's a supportive companion on your path to recovery. Whether you're directly affected by bulimia or supporting a loved one, this eBook provides the knowledge and encouragement needed to overcome challenges and rediscover a life of wellness and happiness.

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Dettagli

Autore:

People with Books

Anno edizione:

2024

Editore:

People with Books

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227549686

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Formato:

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