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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Happier, No Matter What

di Tal Ben-Shahar (Autore)

HighBridge Audio, 2021

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Descrizione

When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose-the SPIRE method. This nuanced approach has five key realms: - Spiritual: Are we living mindfully? - Physical: Do we take care of our bodies? - Intellectual: Are we challenged and curious? - Relational: Do we nurture connections that nurture us? - Emotional: Are our feelings both honored and balanced? By assessing each area, we gain insight into our "baseline happiness"-and about how to build the resilience necessary to weather all of life's ups and downs, no matter what.

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Dettagli

Autore:

Tal Ben-Shahar

Durata in (hh:mm:ss):

04:45:01

Anno edizione:

2021

Editore:

HighBridge Audio

Testo in en

EAN:

9781696604833

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