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Gut Instinct: What Your Stomach is Trying to Tell You

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Gut Instinct: What Your Stomach is Trying to Tell You

di Pierre Pallardy (Autore)

Bluebird, 2011

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Descrizione

In this pioneering book, Gut Instinct, Pierre Pallardy shares his 7-step method of caring for the stomach – the body’s ‘second brain’. It includes guidance on breathing techniques, the importance of eating regularly and slowly, choosing your food wisely, finding an appropriate sport, creating harmony between the two brains, self-massage techniques and abdominal meditation. These steps will help prevent ill-health but many can also be used to treat various illnesses, and advice is given on this where appropriate. Pallardy’s method can achieve spectacular results, yet the steps are straightforward and are workable with today’s hectic lifestyles. The secret to good health is not complicated – it is already inside you.

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Dettagli

Autore:

Pierre Pallardy

Anno edizione:

2011

Editore:

Bluebird

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781447211648

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