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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Guided Meditations for a Quiet Mind

di Your Great Journey (Autore)

Wetware Media, 2018

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Descrizione

Guided Meditations for a Quiet Mind is a collection of guided meditations designed to help you stop overthinking, calm your mind, and briefly slip away from life’s demands to experience a tranquil inner oasis. Perfect for anyone who wants to recover a sense of inner quiet and spaciousness, these meditations utilize relaxation, mindfulness, and visualization to help you: Quiet a noisy mind Cultivate self-kindness and compassion Discover an inner sanctuary of peace and serenity Guided Meditations for a Quiet Mind includes eight guided meditations, approximately 20-25 minutes each: Visualization for a quiet mind Being non-reactive Calm breath, calm mind Creating inner space Quiet mind meditation Progressive muscle relaxation Breathing space These relaxing meditations are not hypnosis or a step-by-step meditation guide. They offer gentle guidance but still allow space for your own experience and natural process. They are a light touch of guided support to help you enjoy a quiet mind. Meditations for the Journey is a series of gentle, peaceful, and restorative guided meditations that invite you to sit down with yourself and listen. They help to create a sacred inner space to calm your mind, open your heart, and hear your soul again.

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Dettagli

Autore:

Your Great Journey

Durata in (hh:mm:ss):

03:13:16

Anno edizione:

2018

Editore:

Wetware Media

Testo in en

EAN:

9781987102284

Compatibilità

Formato:

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