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Anno edizione: 2019
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Un vero e proprio manuale; io non sono un grande conoscitore della sfera psicologica ma senza dubbio questo libro presenta un approccio molto interessante e diverso dal solito ai problemi di salute che, come viene più volte ricordato, hanno molto spesso una radice psicosomatica. Seguendo le 40 lezioni del libro si raggiunge una capacità di rilassamento e di conoscenza di se stessi senza dubbio molto superiori alla norma, questo grazie al raggiungimento del livello alfa. Autoprogrammarsi per vivere una vita più salutare, armoniosa e felice è l'obiettivo di questo libro davvero molto interessante.
Recensioni
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