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Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi - copertina

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Fitness. Il manuale completo. Discipline, benessere, allenamento, esercizi

Demetra, 2011

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Un manuale moderno e completo con una panoramica esauriente sul mondo del fitness, a partire dalle discipline più tradizionali come la ginnastica, lo stretching, il pilates e gli attrezzi, alle proposte più nuove e innovative come acquagym, bodysculpt, coreboard, MET, spinning e tante altre. Un'intera sezione è dedicata ai percorsi benessere e al Wellness: il fitness inteso come armonia tra corpo e mente. Un volume agile e di facile consultazione che conduce passo dopo passo a trovare la perfetta forma fisica.

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Dettagli

Editore:

Demetra

Collana:

Fitness

Anno edizione:

2011

Pagine:

384 p., ill. , Brossura

EAN:

9788844039806

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