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Fitball training - Steve Barret - copertina

LIBRO

Fitball training

Name: Fitball training
Price: 14.16 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Barret
ISBN: 8857305198

di Steve Barret (Autore)

Red Edizioni, 2014

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Descrizione

La Fit ball è un attrezzo sferico nato in ambito chinesiologico e riabilitativo; tuttavia le sue numerose applicazioni ne fanno uno strumento ideale anche per la preparazione fisica in palestra come variante dei classici esercizi di potenziamento muscolare. I pregi di questo allenamento risiedono nella sua naturale instabilità, che richiede continui aggiustamenti posturali, necessari per rimanere in equilibrio. Il libro propone: più di 50 esercizi di base, esercizi di stretching, esercizi con i pesetti e tabelle di allenamento di 15, 30, 45 minuti per raggiungere obiettivi specifici.

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Dettagli

Autore:

Steve Barret

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Fitness per tutti

Anno edizione:

2014

In commercio dal:

10 febbraio 2014

Pagine:

160 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857305196

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