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É facile controllare l’alcol se sai come farlo

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AUDIOLIBRO

É facile controllare l’alcol se sai come farlo

di Allen Carr (Autore)

Arcturus Digital, 2015

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Descrizione

"Easyway" di Allen Carr - che si stima abbia aiutato 50.000.000 di persone - è da anni considerato il metodo di maggior successo per smettere di fumare ed il suo approccio, esclusivamente psicologico, si è rivelato risolutivo anche per altre dipendenze. In questo libro Carr applica Easyway al dilagante problema del bere smontando le illusioni che lo circondano e svelandone con chiarezza la trappola; ne derivano insospettate e illuminanti risposte che mostrano come uscirne in modo definitivo, senza alcun senso di rinuncia bensì di felice liberazione! "Fu una tale rivelazione che fui immediatamente libero dalla mia dipendenza" Sir Anthony Hopkins "La sua preziosa competenza è quella di rimuovere la dipendenza psicologica" The Sunday Times

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Dettagli

Autore:

Allen Carr

Durata in (hh:mm:ss):

09:05:05

Editore:

Arcturus Digital

Testo in italiano

EAN:

9781784281373

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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