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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Fabriquez vos séances de yoga maison

di Clémentine Erpicum (Autore)

La Plage, 2021

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Descrizione

Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. Vous pourrez adapter vos séances selon : - la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ; - l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…) ; - votre niveau en yoga. Dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture suivantes : Posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches. Suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.

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Dettagli

Autore:

Clémentine Erpicum

Anno edizione:

2021

Editore:

La Plage

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

FixedLayout

EAN:

9782383380375

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