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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Entspannungstechniken für Anfänger

di Volker Hoffmann (Autore)

Rainer Böhm (Narratore)

Media Sound Art, 2019

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Descrizione

Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltag eingesetzt werden können. Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken schnell zu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungen durch die progressive Muskelentspannung, durch Shiatsu Dehnübungen und finden zu einem erholsamen Schlaf mit der Yoga-Einschlafübung. Die ruhige und einfühlsame Stimme des Sprechers (Rainer Böhm) führt sie durch die einzelnen Übungen, die mit spezieller Entspannungsmusik unterlegt sind.

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Dettagli

Autore:

Volker Hoffmann

Narratore:

Rainer Böhm

Durata in (hh:mm:ss):

01:12:12

Anno edizione:

2019

Editore:

Media Sound Art

Testo in TED

EAN:

9783943670134

Compatibilità

Formato:

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