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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

En busca del bienestar

di Jorge Juan Toledano (Autore)

Marta Toledano (Autore)

Claudia Berdeja (Narratore)

Herder Editorial, 2022

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Descrizione

En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness. Al final del capítulo, se proponen técnicas de relajación, visualizaciones, meditaciones y prácticas para la vida cotidiana. Este viaje propuesto al lector le ayudará en su camino hacia una vida más plena, consciente y feliz.

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Dettagli

Autore:

Jorge Juan Toledano, Marta Toledano

Narratore:

Claudia Berdeja

Durata in (hh:mm:ss):

05:52:53

Anno edizione:

2022

Editore:

Herder Editorial

Testo in SPA

EAN:

9788425447204

Compatibilità

Formato:

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