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Sicuramente il migliore dei 3 libri di Arnold, il più vero e utile, rivela segreti semplici, non banali per raggiungere un'ottima forma fisica, sempre validi nonostante siano passati 40 anni. La disciplina è il centro di tutto, quella che ha forgiato il suo carattere e gli ha permesso di arrivare dove è adesso, ai massimi livelli per un bodybuilder professionista. L'allenamento, il metodo, la dieta, c'è tutto e senza giri di parole, filosofia compresa. Gran bel lavoro.
Recensioni
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