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Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity

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di Viraj kakadia (Autore)

Viraj kakadia, 2024

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Sales Description for "Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity" Are distractions and digital overload hampering your focus and mental clarity? Discover the transformative power of a dopamine detox with "Dopamine Detox: Overcoming Distractions for Mental Clarity." This guide dives into the science of dopamine, identifies sources of overload, and provides practical, science-backed methods to reset your brain's reward system. Learn to establish healthy digital habits, support dopamine regulation through nutrition and exercise, and enhance focus with mindfulness and meditation techniques. Unlock a distraction-free, clear-minded life with strategies for balanced living and personal growth. Start your journey to mental clarity today!

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Dettagli

Autore:

Viraj kakadia

Anno edizione:

2024

Editore:

Viraj kakadia

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Reflowable

EAN:

9798224695126

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