Domina tus Emociones

di Moore Justin (Autore)

Babelcube Inc., 2020

Las emociones son algo grande. Las buenas parecen positivas, divertidas, y placenteras. ¿Pero y las negativas? Pueden atravesarte y dejarte sintiéndote totalmente a su merced. Entonces viene la vergüenza. Las emociones son una experiencia totalmente natural, pero la forma en que se supone que trabajemos a través de nuestras emociones como humanos evolucionados es por lejos muy diferente de cómo nuestro cerebro primitivo nos anima a hacerlo. Cada vez que experimentas una emoción, puede que experimentes también un flujo de pensamientos, impulsos, y sentimientos que generalmente intentan dominarte. A veces, incluso puede que lo logren. Después viene el estrés, bochorno, culpa, vergüenza, y otros sentimientos dolorosos por los que es difícil navegar y liberarse de ellos. ¿Estás cansado de lidiar con estos sentimientos? ¿Estás listo para liberarte de ellos y sanarte de una vez por todas? ¿Estás listo para tomar el control de tus emociones, y tus expresiones emocionales? La solución es el dominio emocional. Domina tus Emociones es una completa guía escrita para ayudarte a entender mejor tus emociones para que puedas dejar de sentirte dominado por ellas, y comiences a ver su verdadero valor. Mientras destrabas la magia de las emociones y aprendes cómo usarlas para tu ventaja, comenzarás a darte cuenta que esas emociones son una herramienta increíblemente poderosa, y que han estado allí para servirte todo este tiempo. También descubrirás cómo permitirles que te sirvan de una manera que en realidad se ajuste a tu estilo de vida moderno. Cada capítulo de este libro está lleno de información práctica, herramientas que de verdad puedes implementar para ayudarte a tomar el control de tus emociones, y alimentar tus pensamientos para ayudarte a cambiar de perspectiva hacia una más saludable y más productiva. Algo de lo que aprenderás en Domina tus Emociones incluye: Lo que son las emociones, y cómo afectan tu cerebro y tu cuerpo, y por qué son tan poderosas. Lo que significa estar "emocionalmente secuestrado" y por qué este fenómeno es tan común (una pista: probablemente lo has experimentado más de una vez en tu vida). Por qué las emociones tienden a ser tan complicadas de lidiar con ellas. Qué es la "Inteligencia Emocional", cómo medir tu CE, y cómo elevarlo. Métodos prácticos para aumentar la consciencia de ti mismo, identificar y navegar por tus emociones y crear métodos de afrontamiento. Ejemplos de la vida real de cómo las emociones te pueden afectar, y qué hacer al respecto. Prácticas cotidianas que puedes usar para ayudarte a manejar tus emociones y mantener un sentido general de bienestar emocional. El poder de la concentración y cómo puedes usarlo para amplificar tu inteligencia emocional en muchos diferentes sentidos ¡Y mucho más! Al leer Domina tus Emociones no solo descubrirás el potencial de dominar tus emociones, sino que también descubrirás medidas prácticas que puedes implementar hoy para que puedas comenzar a ver resultados cuanto antes. Compra tu copia de Domina tus Emociones hoy para que puedas dejar de dominarte por tus emociones, y comiences a experimentar tus emociones de una manera más saludable.

• Autore: Moore Justin
• Anno edizione: 2020
• Editore: Babelcube Inc.
• Formato: EPUB2 con DRMFREE
• Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle)
• Layout: Reflowable
• EAN: 9781071571804

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