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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

The DNA Restart

di PhD Sharon Moalem MD (Autore)

P. J. Ochlan (Narratore)

Blackstone Publishing, 2016

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Descrizione

The DNA Restart by world-renowned neurogeneticist and New York Times bestselling author Dr. Sharon Moalem walks you through revolutionary steps to a diet and lifestyle perfect for your individual genetic makeup. The DNA Restart plan utilizes decades of in-depth scientific research into genetics, epigenetics, nutrition, and longevity to explain the pivotal role genes play in the journey to ideal weight and health status. Dr. Moalem’s unique twenty-eight-day plan shows you how to upgrade sleep, sensory awareness, and exercise; conduct easy genetic self-tests that allow you to individualize your carbohydrate intake levels, determine your genetically optimized level of alcohol intake, and more; and genetically thrive by incorporating umami-rich recipes and oolong into your diet. Inspiring testimonials and delicious recipes with mix-and-match meal plans round out this groundbreaking diet book.

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Dettagli

Autore:

PhD Sharon Moalem MD

Narratore:

P. J. Ochlan

Durata in (hh:mm:ss):

10:58:00

Anno edizione:

2016

Editore:

Blackstone Publishing

Testo in en

EAN:

9781504732246

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