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Un nuovo approccio per risolvere problemi di ansia, fobie, attacchi di panico, problemi per dimagrire e problemi di coppia ecc. Soluzioni semplici ma efficaci che possono aiutarci senza ricorrere ad un terapeuta. A volte basta davvero poco. I consigli del libro sono alla portata di tutti; dall'adolescente al pensionato. Lo consiglio perchè e davvero ottimo, scritto in modo semplice, ricco di esempi e spiegazioni. Per chi desidera approfondire gli argomenti citati e fornito anche di una vasta bibliografia.
Finalmente mi sono imbattuto per caso in un libro che mi ha spiegato molte delle cose che quotidianamente facevo in una chiave nuova e sorprendente. E' stato un grande aiuto per me nel gestire alcune situazioni che sembravano complicate ma che attraverso le tecniche che gli autori descrivono nel libro sono riuscito a gestire in modo egregio. Grazie.
In questo libro ho trovato lo zen della psicoterapia. Partendo da alcuni esempi di vita reale, gli autori riescono molto abilmente ad estrarre le modalità di cambiamento spontaneo per poi applicarle al contesto clinico con una linearità disarmante. Posso tranquillamente consigliare il testo ad un pubblico che comprende sia il professionista esperto che lo studente o il curioso delle tecniche di comunicazione efficace.
Recensioni
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