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Dimagrire senza stress - Lynette A. Menefee,Daniel R. Somberg - copertina

LIBRO

Dimagrire senza stress

Name: Dimagrire senza stress
Price: 7.00 EUR
Availability: InStock
Author: Lynette A. Menefee
ISBN: 8834421566

di Lynette A. Menefee (Autore)

Daniel R. Somberg (Autore)

C. Arnone (Traduttore)

Armenia, 2006

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Descrizione

Questo manuale non propone la solita dieta prodigiosa che promette risultati strepitosi in tempi praticamente impossibili, ma affronta il complesso problema del sovrappeso dal punto di vista psicologico, spiegando quali atteggiamenti mentali occorre evitare per riuscire a seguire con costanza una dieta associata a un programma di esercizi fisici. Gli autori individuano le dieci barriere psicologiche che rappresentano gli ostacoli più comuni al raggiungimento del peso forma, offrendo gli strumenti per superarle e per adeguarsi nel contempo a un nuovo stile di vita più sano ed equilibrato, adottando buone abitudini da conservare anche quando si potrà esibire una linea invidiabile.

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Dettagli

Autore:

Lynette A. Menefee, Daniel R. Somberg

Traduttore:

C. Arnone

Editore:

Armenia

Collana:

Vivere meglio

Anno edizione:

2006

Pagine:

151 p., Brossura

EAN:

9788834421567

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