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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Diet for the Mind

di Martha Clare Morris (Autore)

Bluebird, 2018

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Descrizione

Trials have shown that following the MIND diet could cut your risk of dementia by as much as 53%. In Diet for the MIND, Dr Martha Clare Morris, lead creator of the MIND diet, presents the foods with the most compelling scientific evidence for prevention of cognitive decline. Emphasizing whole grains, leafy greens, lean proteins, beans, and vegetables, and also flagging the foods you should avoid, Diet for the MIND reveals the groundbreaking nutritional science behind the diet and includes dozens of recipes to help you follow it. With accessible science, recipes and vital information about vitamins, dietary fats, alcohol, caffeine, and more, Diet for the MIND is your roadmap to weight loss, vitality, and a lifetime of optimal cognitive function.

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Dettagli

Autore:

Martha Clare Morris

Anno edizione:

2018

Editore:

Bluebird

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781509879762

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