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The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs - Steve Ilardi - cover

LIBRO INGLESE

The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs

Name: The Depression Cure: The Six-Step Programme to Beat Depression Without Drugs
Price: 17.80 EUR
Availability: InStock
Author: Steve Ilardi
ISBN: 1785042513

di Steve Ilardi (Autore)

Ebury Publishing, 2019

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Descrizione

Beat depression now – and for life Based on extensive research with an amazing success rate, The Depression Cure outlines a step-by-step plan for recovery from depression, which focuses on six key lifestyle elements that have largely disappeared in healthy doses from modern life: - physical exercise - omega-3 fatty acids - natural sunlight exposure - restorative sleep - social connectedness - meaningful, engaging activity With his six-step programme, Dr Ilardi not only makes sense of depression but offers a practical and straightforward plan for recovery. The Depression Cure is an essential guide for anyone seeking an alternative approach to depression treatment.

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Dettagli

Autore:

Steve Ilardi

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 135 mm

Peso:

318 gr.

EAN:

9781785042515

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