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Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad

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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad

di Mª Teresa Llobet (Autore)

Lola Sans (Narratore)

Storyside, 2021

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Descrizione

Cuando decimos sí a pesar de sentir que queremos decir no, nuestro cerebro recibe dos órdenes contradictorias. Esta contradicción crea un desequilibrio interno que estresa nuestro sistema nervioso. Más tarde o más temprano aparecen los síntomas que conocemos como ansiedad (mareo, ahogo, dolores musculares, diarreas… ). En este audiolibro reflexionamos sobre las razones que nos llevan a decir sí cuando sentimos que queremos decir no y de lo que necesitamos aprender para no decir sí cuando queremos decir no. Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible. Es autora también del libro "La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica".

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Dettagli

Autore:

Mª Teresa Llobet

Narratore:

Lola Sans

Durata in (hh:mm:ss):

01:19:48

Anno edizione:

2021

Editore:

Storyside

Testo in SPA

EAN:

9789180122603

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Formato:

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