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Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Das ausgeglichene Gehirn – Was uns die Neurowissenschaft über mentale Gesundheit verrät

di Camilla Nord (Autore)

Imke Brodersen (Traduttore)

Kösel-Verlag, 2024

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Descrizione

Gehirn in Balance, statt Chaos in der Seele Der Weg zu mehr Ausgeglichenheit und psychischer Gesundheit scheint heute simpel: Guter Schlaf, ein paar Yoga- und Achtsamkeitsübungen und im Zweifelsfall helfen passende Medikamente. Doch was, wenn die gängigen Rezepte keine dauerhafte Besserung bringen? Neurowissenschaftlerin Camilla Nord bringt auf Basis neuester Forschung Licht ins Dunkel. Sie erklärt, wie Wohlbefinden im Gehirn entsteht, wie wir es selbst regulieren können und bringt dabei einige so erfrischende wie unerwartete Erkenntnisse zutage: Denn nicht ein Allheilmittel muss für uns das Richtige sein – vielmehr können Glücksrezepte, die wirklich funktionieren, so vielschichtig sein wie wir selbst. Ein Buch, das Mut macht, verschiedene Ansätze für sich zu erkunden und nach einem individuellen Baukastensystem herauszufinden, welcher Weg für einen selbst greift – und welcher nicht.

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Dettagli

Autore:

Camilla Nord

Traduttore:

Imke Brodersen

Anno edizione:

2024

Editore:

Kösel-Verlag

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783641314187

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