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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Dare

di Barry McDonagh (Autore)

Loudly, 2024

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Descrizione

Book summary by Loudly, this is an abridged version of the original title. "Dare: The New Way to End Anxiety and Stop Panic Attacks" is a transformative guide that offers a groundbreaking approach to overcoming anxiety and panic attacks. This book empowers readers with practical and effective techniques to face and conquer their fears. The author introduces the DARE response, a four-step process designed to help individuals interrupt the anxiety cycle, face their fears head-on, and ultimately achieve lasting relief. With a focus on building resilience and confidence, the book is filled with real-life stories, exercises, and actionable advice to support readers in their journey toward a calmer, more fulfilling life.

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Dettagli

Autore:

Barry McDonagh

Durata in (hh:mm:ss):

00:26:46

Anno edizione:

2024

Editore:

Loudly

Testo in en

EAN:

9798882245084

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