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Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone - Ivan Sartori - ebook

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EBOOK

Cura la tua cervicale. Facili esercizi da fare a casa, al lavoro, per chi utilizza PC, tablet e smartphone

di Ivan Sartori (Autore)

Edizioni del Faro, 2020

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Descrizione

Questo manuale ti farà capire come la nostra postura influisca sul benessere: bisogna prestare attenzione alla postura, non solo sul posto di lavoro, ma anche mentre si guida, oppure quando si usa lo smartphone, il tablet o il PC. Persino quando si dorme dovremmo prendere degli accorgimenti per migliorare la nostra postura. Qui vengono spiegati semplici esercizi che ti permetteranno di raggiungere il benessere fisico. Non viene trascuarata la pratica dei pranayama, ovvero dei metodi di respirazione che ci procurano benessere psichico. Mens sana in corpore sano. Seguiamo il nostro mantra: More stretching less stressing. Affrontiamo questo viaggio verso il nostro benessere.

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Dettagli

Autore:

Ivan Sartori

Editore:

Edizioni del Faro

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788855129923

Compatibilità

Formato:

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