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Il libro in questione è scritto da un autore molto autorevole, l'ex campione olimpico americano di maratona Frank Shorter, e tratta l'argomento corsa in tutti i suoi aspetti: dal cominciare e dall'abbigliamento fino al potenziamento muscolare e le tabelle di allenamento. E' suddiviso in tanti mini capitoli dove il testo è molto chiaro e sintetico ed è corredato da molte immagini e fotografie a colori. Risulta quindi molto chiaro e adatto un po a tutti, soprattutto a chi si affaccia per la prima volta al mondo della corsa e a chi vuole saperne un po di più. Davvero consigliato.
Recensioni
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