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Conoscere e attivare i muscoli posturali - Stefania Guerra - copertina

LIBRO

Conoscere e attivare i muscoli posturali

Name: Conoscere e attivare i muscoli posturali
Price: 24.70 EUR
Availability: InStock
Author: Stefania Guerra
ISBN: 8831354574

di Stefania Guerra (Autore)

Pluriversum Edizioni, 2020

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Descrizione

Il volume espone il programma di allenamento posturale (PosturaltTrainingProgram) ideato dall’autrice in 30 anni di attività, con riferimento all’attivazione dei muscoli posturali: respiratori, pelvici, paravertebrali, addominali, degli arti inferiori. Ciascun capitolo è dedicato a un particolare aspetto della “buona postura”; ne illustra l’importanza e la funzione, con riguardo a teoria e pratica. Gli esercizi sono accompagnati da file audio (ai quali si può accedere attraverso uno specifico canale YouTube), focalizzando l’attenzione sulle sensazioni innescate dalle attivazioni muscolari e consentendo la modificazione dello schema corporeo-motorio.

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Dettagli

Autore:

Stefania Guerra

Editore:

Pluriversum Edizioni

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

8 dicembre 2020

Pagine:

150 p.

EAN:

9788831354578

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