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Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom - Ilse Sand - cover

LIBRO INGLESE

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom

Name: Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom
Price: 11.87 EUR
Availability: InStock
Author: Ilse Sand
ISBN: 1839971401

di Ilse Sand (Autore)

Mark Kline (Traduttore)

Jessica Kingsley Publishers, 2022

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Descrizione

From the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem. This book will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The book also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you. Be kind to yourself and rediscover your empathy for yourself with Confronting Shame.

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Dettagli

Autore:

Ilse Sand

Traduttore:

Mark Kline

Editore:

Jessica Kingsley Publishers

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

144 p.

Testo in English

Dimensioni:

214 x 138 mm

Peso:

169 gr.

EAN:

9781839971402

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