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Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente - David O'Hare - copertina

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Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente

Name: Coerenza cardiaca 365. 3 volte al giorno, 6 volte al minuto, 5 minuti. I benefici della respirazione cosciente
Price: 9.78 EUR
Availability: InStock
Author: David O'Hare
ISBN: 882850529X

di David O'Hare (Autore)

Valerio Pignatta (Traduttore)

Miriam Pignatta (Traduttore)

Macro Edizioni, 2020

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Descrizione

Un metodo antistress efficace, facile da praticare.

Coerenza cardiaca 365, un'arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. I vantaggi della coerenza cardiaca sono innumerevoli: gestione dello stress, dell'ansia e delle loro conseguenze; miglioramento del sonno; diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita di "chili emotivi"; diminuzione del rischio cardiovascolare; miglioramento dell'apprendimento; aiuto nel prendere decisioni. Scopri tutto quello che c'è da sapere per fare della coerenza cardiaca un'alleata della salute nella quotidianità.

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Dettagli

Autore:

David O'Hare

Traduttore:

Valerio Pignatta, Miriam Pignatta

Editore:

Macro Edizioni

Collana:

Tecniche corporee

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

21 gennaio 2020

Pagine:

96 p., ill. , Brossura

EAN:

9788828505297

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