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The Climbing Bible: Technical, physical and mental training for rock climbing - Martin Mobraten,Stian Christophersen - cover

LIBRO INGLESE

The Climbing Bible: Technical, physical and mental training for rock climbing

Name: The Climbing Bible: Technical, physical and mental training for rock climbing
Price: 36.28 EUR
Availability: InStock
Author: Martin Mobraten
ISBN: 1912560704

di Martin Mobraten (Autore)

Stian Christophersen (Autore)

Bjorn Saetnan (Traduttore)

Vertebrate Publishing Ltd, 2020

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Descrizione

More and more people around the world are discovering how great climbing is, both indoors and outdoors. The Climbing Bible by internationally renowned climbers and coaches Martin Mobraten and Stian Christophersen is a comprehensive guide to help you train effectively to become a better climber. The authors have been climbing coaches for a number of years. Based on their own extensive experience and research, this book collates the best European training techniques into one book with information on how to specifically train for the technical, physical and mental performance factors in climbing - including endurance, power, motivation, fear of falling, and much more. It also deals with tactics, fingerboarding and finger strength, general training and injury prevention, injuries related to climbing, and training plans. It is illustrated with 400 technique and action photos, and features stories from top climbers as well as a foreword by climber and bestselling author Jo Nesbo. The Climbing Bible will help and motivate you to improve and develop as a climber and find even more joy in this fantastic sport.

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Dettagli

Autore:

Martin Mobraten, Stian Christophersen

Traduttore:

Bjorn Saetnan

Editore:

Vertebrate Publishing Ltd

Collana:

The Climbing Bible

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

352 p.

Testo in English

Dimensioni:

250 x 200 mm

Peso:

1200 gr.

EAN:

9781912560707

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