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Le cinque porzioni della salute - Attilio Giacosa,Daniela Garavini,Franco Travaglini - copertina

LIBRO USATO

Le cinque porzioni della salute

Name: cinque porzioni della salute
Price: 4.35 EUR
Availability: InStock
Author: Attilio Giacosa
ISBN: 884811749X

di Attilio Giacosa (Autore)

Daniela Garavini (Autore)

Franco Travaglini (Autore)

Tecniche Nuove, 2005

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Descrizione

Gli alimenti vegetali e in particolare la verdura e la frutta sono poco calorici e contengono numerose sostanze protettive. Occorre, quindi, mangiarne in abbondanza. Ma qual è la razione minima per garantire gli effetti salutari? Numerosi studi scientifici hanno trovato la risposta: bisogna consumarne almeno 5 porzioni al giorno. Come? I modi sono tanti: un frutto con la prima colazione, un'insalata e una verdura cotta a pranzo, magari per condire la pasta o come contorno a pesce o carne, una minestra di verdura alla sera, un frutto come spuntino; oppure una torta di verdure, una frittata di zucchine, un pinzimonio. È quello che viene proposto in queste pagine, che vogliono contribuire alle campagne per un maggiore consumo di verdura e frutta.

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Dettagli

Autore:

Attilio Giacosa, Daniela Garavini, Franco Travaglini

Editore:

Tecniche Nuove

Collana:

Le guide di Natura & Salute

Anno edizione:

2005

In commercio dal:

27 gennaio 2005

Pagine:

128 p., Brossura

EAN:

9788848117494

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