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Calm in Chaos: Strategies for Managing Stress and Anxiety

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Calm in Chaos: Strategies for Managing Stress and Anxiety

di patrick owens (Autore)

patrick owens, 2024

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Descrizione

Stress and anxiety are more than just temporary feelings of worry or nervousness. When left unmanaged, they can have significant impacts on our mental and physical health. Chronic stress can lead to a host of health problems, including heart disease, high blood pressure, diabetes, and other illnesses. Anxiety, if not addressed, can lead to disorders that disrupt daily life, making it difficult to function at work, school, or in social situations. Understanding how to manage stress and anxiety is crucial for maintaining overall well-being. Effective management can improve your quality of life, enhance your productivity, and help you build stronger relationships. This ebook aims to provide you with the tools and strategies you need to take control of your stress and anxiety, empowering you to lead a healthier, more balanced life.

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Dettagli

Autore:

patrick owens

Anno edizione:

2024

Editore:

patrick owens

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798227688804

Compatibilità

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