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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Breathing Book

di Donna Farhi (Autore)

Holt Paperbacks, 2000

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Descrizione

A new approach to improving quality of life through your most accessible resource: your breath. Internationally renowned yoga instructor Donna Farhi presents a refreshingly simple and practical guide to reestablishing proper breathing techniques that will dramatically improve your physical and mental health. Complete with more that seventy-five photos and illustrations, The Breaking Book offers a thorough and inspiring program that you can tailor to your specific needs. Whether you need an energy boost or are seeking a safe, hassle-free way to cope with everyday stress, you will find answers here. These safe and easy-to-learn techniques can also be used to treat asthma, depression, eating disorders, insomnia, arthritis, chronic pain, and other debilitating conditions. "Donna Farhi has been a student, researcher, and teacher of the breath for many years, and now we get to reap the results of her studies in this exquisite manual." -- Yoga Journal

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Dettagli

Autore:

Donna Farhi

Anno edizione:

2000

Editore:

Holt Paperbacks

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781429997904

Conosci l'autore

Donna Farhi

È nata e vissuta a lungo in America, successivamente spostatasi in Nuova Zelanda, dove insegna e tiene seminari. Donna Farhi è una delle più rinomate e amate insegnanti di yoga a livello internazionale, con oltre quarant’anni di esperienza. È la capostipite di un nuovo modello di insegnamento della pratica che promuove l’autocoscienza e l’autoriflessione attraverso la comprensione e la cura del proprio sistema interno di riferimento. Oltre a essere autrice dello Yoga nella vita (Corbaccio, 2005), ormai un classico imprescindibile, ha collaborato alle riviste Yoga Journal e Yoga International.

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