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The Brain Cookbook: Healthy and Delicious Recipes to Boost Brain Functions and Prevent Alzheimer's.

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

The Brain Cookbook: Healthy and Delicious Recipes to Boost Brain Functions and Prevent Alzheimer's.

di Franco Richard (Autore)

Franco Richard, 2022

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Descrizione

The foods we eat can have a big impact on the structure and health of our brains. Eating a brain-boosting diet can support both short- and long-term brain function. The foods in this cookbook help improves your memory and concentration. Some may also reduce the risk of stroke and age-related neurodegenerative diseases, such as Alzheimer's and Parkinson's. Some of the foods contain compounds such as healthful fatty acids, which can help improve the structure of brain cells called neurons. Other compounds, such as sugars and saturated fats, may damage brain cell structures. Ways you can optimize your brain function: not eating too much or too little getting enough sleep keeping hydrated exercising regularly reducing stress through yoga, mindfulness, or meditation reducing alcohol intake Eating a brain-boosting diet will also provide many benefits for the entire body. Scroll up, Click on "Buy Now with 1-Click", and Get Your Copy!

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Dettagli

Autore:

Franco Richard

Anno edizione:

2022

Editore:

Franco Richard

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798215882344

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