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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Body First Healing

di Brittany Piper (Autore)

Ebury Digital, 2025

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Descrizione

Get out of your head and into your body for effective and lasting healing. In Body First Healing, Brittany Piper explores how Somatic Experiencing, a pioneering body-based trauma therapy that focuses on the mind-body connection, can heal and regulate your nervous system. Featuring step-by-step healing strategies that can be easily woven into everyday life, this book will equip you with the tools you need to increase your body’s natural ability to move through stress and challenges with ease. Whether you’re suffering from the aftermath of severe trauma, struggling with anxiety, depression, burnout or feeling an overall sense of ‘stuck-ness’, Body First Healing provides the ultimate roadmap to recovery, allowing you to recreate a life deeply centered around safety, connection and joy.

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Dettagli

Autore:

Brittany Piper

Anno edizione:

2025

Editore:

Ebury Digital

Testo in en

Compatibilità:

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Layout:

Other

EAN:

9781529928938

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