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Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Bien gérer son stress au travail et dans sa vie personnelle pour les Nuls, poche, 2e éd

di Cyril COSAR (Autore)

Allen Elking (Autore)

Pour les nuls, 2024

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Descrizione

Vivez mieux en apprenant à gérer votre stress On estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde : cela peut mener à un épuisement professionnel (un burn-out) ou personnel. Il est plus que temps de réagir... positivement ! Cet ouvrage constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps. Avec ce livre, vous apprendrez à analyser les mécanismes du stress et à vous en libérer pour gérer de manière sereine toutes les situations quotidiennes ! Découvrez : Des tests pour mesurer votre niveau de stress et comprendre son origine Des conseils, des exercices et des informations pratiques pour vous aider à gérer votre anxiété Et bien plus encore !

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Dettagli

Autore:

Cyril COSAR, Allen Elking

Anno edizione:

2024

Editore:

Pour les nuls

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782412098226

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