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Aumentare la concentrazione - Enrico Sigurtà - ebook

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EBOOK

Aumentare la concentrazione

di Enrico Sigurtà (Autore)

Bruno Editore, 2014

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Descrizione

All'interno di questo libro scoprirai: COME TROVARE LA GIUSTA MOTIVAZIONE Come trovare la giusta motivazione per orientare meglio le proprie energie. Come dare priorità alle proprie attività scegliendo tra quelle più o meno motivanti. Come riprendere la concentrazione ogni volta che sopraggiunge la tentazione di distrarti. Qual è il nemico numero uno della concentrazione e cosa fare per evitarlo. Come scovare tutte le tue fonti di distrazione ed eliminarle sistematicamente. COME MANTENERE LA TUA CONCENTRAZIONE Che cos'è la zona grigia e perché rappresenta un ostacolo. Come eliminare i comportamenti "multitasking" dalle nostre attività quotidiane. Come sfruttare il metodo della parola chiave per uscire dalla zona grigia. Come accendere e spegnere la tua attenzione con il metodo del timer. COME ALLENARE LA CONCENTRAZIONE Come dividere la tua giornata in compartimenti stagni per massimizzare i risultati. Come rafforzare la tua capacità di concentrazione grazie alla pratica della meditazione. Come aumentare la tua capacità di concentrazione sin dall'inizio della tua giornata.

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Dettagli

Autore:

Enrico Sigurtà

Editore:

Bruno Editore

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788861745483

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Formato:

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