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Ateliers Sophrologie

di Christine Chelin desvigne (Autore)

ESF Prisma, 2020

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Descrizione

Accompagné par une sophrologue, libérez vous et osez avancer dans votre vie grâce à la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et esprit, suivez les exercices guidés pour vous reconnecter, développer des pensées positives et vous sentir mieux dans votre quotidien Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la visualisation, apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi. Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez vous, avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux être général.

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Dettagli

Autore:

Christine Chelin desvigne

Anno edizione:

2020

Editore:

ESF Prisma

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in Fra

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9782810430376

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